Йога для тебе
Код:
224306
Автор:
Рісманн Р
Видавництво:
КМ-Букс
ISBN:
978-966-948-585-4
Формат:
84х100/16
Кількість сторінок:
64
Рік видання:
2021
Обкладинка:
Тверда
Якщо ти хочеш стати:
- СИЛЬНІШЕ
- СПОКІЙНІШЕ
- ЩАСЛИВІШЕ
тоді йога - це заняття для тебе...
У цій книжці ти знайдеш зрозумілі покрокові інструкції, з якими зможеш опанувати два йога-комплекси: один для бадьорості й енергії, другий - щоб заспокоїтися та знизити напругу.
Ти також ознайомишся із простими техніками медитації і усвідомленості.
Поєднувати школу, дім і друзів буває непросто, однак заняття йогою допоможуть тобі набути сили й упевненості в собі.
Відгуки