Растяжки. Методическое пособие. Центр учбової літератури

При слове «растяжка» обычно возникает образ гранаты, к которой протянута леска или бечевка, закреплённая другим концом за соседнее дерево. При этом вся эта конструкция находится в нижнем уровне — в районе щиколотки или голени. Однако, так ли это на самом деле? Как эта граната крепится? И только ли в нижнем уровне она ставится? В данном пособии расскажем о некоторых