Наповнена дослідженнями та вправами, які допоможуть вам побудувати своє тіло - вдома чи в спортзалі.
Настав час схуднути, привести тіло в тонус, набрати м'язи та прискорити метаболізм? У цій книжці ви знайдете практичні поради, як це зробити. Вона також дає цінну інформацію про те, як правильно харчуватися і займатися спортом, щоб покращити своє здоров'я.
Відгуки