Зошит містить творчі завдання та інтелектуальні вправи, що допоможуть дітям старшого дошкільного віку розширити й закріпити знання про власне здоров'я, отримані на заняттях і в повсякденному житті.
Цей зошит може бути використаний як методичний супровід до парціальної програми "Про себе треба знати, про себе треба дбати" (авт. Л. В. Лохвицька) та додаток до комплекту посібників: "До здоров'я дітей – через освіту дорослих: Технологія взаємодії дошкільних навчальних закладів з родинами", "Барвисте життя: Хрестоматія для читання дітям дошкільного віку", "Сім'я – берегиня здоров'я дитини" (авт.: Л. В. Лохвицька, Т. К. Андрющенко) або як окремий посібник для занять удома чи при альтернативних формах навчання дошкільників.
Для дітей старшого дошкільного віку, вихователів, батьків.
Відгуки