Реєстрація Відновлення паролю
У кошику немає товарів
Переглянути кошик
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ТВЕРДЫЙ

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ТВЕРДЫЙ

Товар закінчився
Код: 85173
Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Видавництво: Манн Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 288
Мова видання: рос
Рік видання: 2014
О книге

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.