Интуитивное питание:как перестать беспокоиться о еде и похудеть (мг)
Код:
113668
Автор:
Бронникова,С
Издательство:
BBDO
ISBN:
978-5-699-75630-8
Формат:
70х90/32
Количество страниц:
312
Обложка:
М'яка
В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?
Отзывы