Стресс, тревожность, депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы (Полезная книга)
Код:
138778
Автор:
Семенда С.
Издательство:
Віват
ISBN:
978-966-982-024-2
Формат:
84х108/32
Количество страниц:
224
Язык издания:
рос
Каждый из нас знает, что такое стресс, тревожность, постоянное нервное напряжение. Звонок будильника, утренняя суета, толчея в транспорте, проблемы на работе и в семье и другие стрессогенные ситуации очень плохо воздействуют на организм и могут привести к апатии и даже депрессии. Порой нам кажется, что бороться со всем этим в современных реалиях попросту бессмысленно... Однако не стоит опускать руки! В этой книге предложены разнообразные средства и методики борьбы со стрессом, тревожностью и их последствиями. Читайте, выбирайте то, что вам подходит, и будьте здоровы!
Отзывы