Джанін Рос – авторка популярних книжок з психології харчування – однією з перших пов’язала компульсивне переїдання і надмірне захоплення дієтами з глибокими особистісними та духовними проблемами, які, на перший погляд, нібито не мають нічого спільного з їжею, вагою та виглядом людини. Джанін запевняє: всі наші думки і дії мають сенс, тому не варто засуджувати себе за якісь несамовиті вчинки. А змінити своє ставлення до їжі, власного тіла і загалом до життя можна лише в один спосіб: насмілитися бути відкритими, допитливими і добрими до себе та світу. І – навчитися їсти! Сім правил знайдете тут.
Отзывы