Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело. Лондон Ж.
Код:
284814
Автор:
Лондон Ж.
Издательство:
КоЛібрі
ISBN:
978-5-389-15491-9
Формат:
140х210 мм
Количество страниц:
400
Язык издания:
рос
Год издания:
2020
Обложка:
мяка
Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни.
Отзывы