Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизия, Пер. с нем. Вагнер А. Гуманітарний центр
Код:
285981
Автор:
Вагнер А.
Издательство:
Гуманітарний центр
ISBN:
978-617-7758-03-6
Количество страниц:
380
Язык издания:
рос
Год издания:
2022
Обложка:
мяка
Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутреннее спокойствие, справиться с центром не-приятного, хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать? Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой _ Интровизией. Интровизия _ это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас. Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.
Отзывы