Живи. Как залечить раны прошлого, справится с настоящим и создать лучшее будущее. Хансон Р.
Код:
292376
Автор:
Хансон Р.
Издательство:
Пітер
ISBN:
978-5-4461-0977-7
Формат:
233x165x12 мм
Количество страниц:
288
Язык издания:
рос
Год издания:
2019
Обложка:
обкладинка з клапанами
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость - это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
Отзывы