Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Баррі МакДонах. Мультиметод
Код:
308376
Автор:
Баррі МакДонах
Издательство:
Мультиметод
ISBN:
978-617-7896-05-9
Формат:
145х210
Количество страниц:
272
Язык издания:
рос
Год издания:
2021
Обложка:
мяка
У новій роботі Баррі МакДонах ділиться своєю найбільшою ефективної технікою, за допомогою якої він вже більше 10 років допомагає людям. Автор в молодості сам пережив тривожний розлад з панічними атаками і використовував свій досвід для розробки техніки DARE (Виклик). За допомогою цього покрокового керівництва ви дізнаєтеся, як: зупинити напади паніки і перестати відчувати тривогу; впоратися з будь-якою тривожною ситуацією, якої ви уникали (водіння автомобіля, польоти, покупки і т.д.); покладіть кінець тривожним або навязливим думкам; використовувати натуральні харчові добавки для більш впевненого подолання симптомів тривожності; підвищити свою впевненість; засинати швидше і з меншим занепокоєнням; знову почати жити сміливим і авантюрним життям.
Отзывы