Мистецтво стійкості. Стратегії для розвитку незламного розуму і тіла

Автор бестселерів і відзначений нагородами авантюрист Росс Еджлі роками вивчає мистецтво стійкості, застосовуючи все, чого навчився, щоб стати першою людиною в історії, яка пропливла навколо Великобританії, побивши кілька світових рекордів. Тепер Росс зосереджується на розумовій силі, стоїцизмі та тренуваннях, необхідних для створення незламного тіла. Росс Еджлі, як відомо, пробіг марафон, тягнучи 1,4-тонну машину, і піднявся по канату на висоту Евересту (8848 м), після того, як жив із ченцями-воїнами Ямабуші в Японії та взяв участь у шаманських ритуалах болю з вогняними мурахами в джунглях Амазонки. Під час своєї епічної подорожі довжиною 1780 миль навколо Великобританії, яка тривала 157 днів, Росс проплив крізь гігантських медуз, арктичні шторми, «привиди» вири та забруднені судноплавні шляхи, рухаючись так важко й так швидко, що його язик розірвався. Попередня книга Росса, The World’s Fittest Book, була бестселером Sunday Times і досліджувала науку про фізичну форму. Тепер, у «Мистецтві стійкості», Росс використовує свій досвід плавання та інші дивовижні подвиги на витривалість, де йому вдалося подолати, здавалося б, нездоланний біль, труднощі та негаразди, щоб вивчити продуктивність екстремальних спортсменів, військових і фітнес-фахівців та психологів, щоб розкрити секрети. розумової працездатності та досліджувати концепцію стійкості, наполегливості, доблесті та дисциплінованого мислення у подоланні труднощів. Ця новаторська книга представляє зміну парадигми в тому, на що, як ми думали, здатні людське тіло і розум, і дасть вам план, як стати міцнішою, витривалішою і, зрештою, кращою людиною — з якими б викликами ви не зіткнулися.