Ресурсобаланс: я з моїм тілом серед людей. Ірина Кобихно. Наірі
Код:
376132
Автор:
Ірина Кобихно
Издательство:
НАІРІ
ISBN:
978-617-8292-06-5
Формат:
175x215 мм
Количество страниц:
184
Язык издания:
укр
Год издания:
2024
Обложка:
тверда
Побудова стосунків - це мистецтво. Є те, від чого можливо відштовхуватися: знання, навички, тіло; є те, що потрібно навчитися відчувати, і те, що потрібно створювати кожної миті. Як знайти себе та вибудувати стосунки з іншими? Які ресурси освоїти, щоб рухатися до важливих змін із радістю? В книзі Ресурсобаланс: я з моїм тілом серед людей ви знайдете велику кількість практичних інструментів для розуміння та вираження своїх потреб та бажань. Ви освоїте техніки усвідомлення тіла, а також навчитеся через увагу до потреб свого організму розуміти природу своєї взаємодії з людьми. У книзі на вас очікує проста, але унікальна та дуже докладна схема для пропрацювання тілесної та емоційної напруги, яка заважає розуміти свої потреби та вибудовувати радісні та безпечні стосунки з іншими людьми; актуальні та дієві вправи для проживання стресу, ефективні практики для побудови стосунків - починаючи з встановлення контакту до близькості.
Отзывы