Регистрация Восстановление пароля
В корзине нет товаров
Просмотреть корзину
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №2 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №3 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №4 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №5 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №6 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №7 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №8 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №9 Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Изображение №10

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

load...
В наличии
В корзину
203.00грн
Код: 388102
Автор: Трентон Нік
Издательство: Клуб Сімейного Дозвілля
ISBN: 978-617-12-9844-6
Формат: 133х180х15
Количество страниц: 192
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: тверда
Бумага: Офсетная

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.



  • Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив

  • Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого

  • Розпізнати внутрішні тривоги

  • Сконцентруватися на хорошому й розслабитися

  • Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам


Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще!

Отзывы

К этому товару еще нет отзывов. Вы можете быть первым!

Чтобы оставить отзыв под своим логином, войдите или зарегистрируйтесь.